PERSONAL　TRAINER

身体を知ることで、
トレーニングはもっと面白くなる。

身体を知る。
動きを知る。
トレーニングを知る。

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身体の構造を理解し、
自分に合った鍛え方を見つける。

世の中に無数の情報があっても、
骨格や関節の構造は一人ひとり違います。

当サイトでは機能解剖学に基づき、
「なぜそのフォームになるのか」
「自分の身体には何が必要か」を
論理的かつ分かりやすく紐解きます。

感覚だけに頼らない、
納得感のあるトレーニングを。

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解剖学・フォーム・身体の使い方を解説

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指導における考え方

一人ひとりの骨格や機能解剖学的特性、
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