今日から3月ですね！🌸
まだ少し寒い日もありますが、春本番はもうすぐそこまで来てますね。
皆さん元気にお過ごしですか？
さて、今回のブログは、2月の活動報告と振り返りです。
2月のハイライト：医療に携わるお客様とのセッションを通じて
今月も一回一回のセッションを大切に積み重ねてきました。
その中で自身の成長を強く実感できたのは、医療関係のお仕事をされているお客様とのセッション中の会話です。
これまでは、専門分野である運動器に関する話題が中心でしたが、
最近ではメンタルマネジメントや睡眠に関わるお話などにも出来るようになり、対話の幅が大きく広がりました。
高度な専門知識をお持ちのお客様とも、より深いコミュニケーションが取れるようになったことは、
自分にとって大きな自信に繋がる一ヶ月でした。
学び・スキルアップ
・BPLのセミナー（コーチング・モチベーション）
初回からセッション中、そしてその後のフォローまで、どのように進めていくか「指導の型」学んできました！
特に「自己決定理論」というモチベーションを科学的に考える理論が勉強になり、
お客様がどうすれば高い意欲を保ったまま目標達成できるか、具体的なヒントをたくさん得られました。
・ピラティス
以前から気になっていたのですが、働いているジムでも4月からプログラムが始まるため、勉強をしました。
コンセプトは「背骨（脊柱）の柔軟性を取り戻す」こと。
普段の指導でも背骨周りが硬くなっている方が多いため、今回学んだアプローチをさっそく皆さんの身体づくりに活かしていきます！
【Pickup】花粉シーズン到来！今すぐできる対策
春は嬉しいですが、花粉症の方には辛い時期ですよね。実は、運動や食事も対策の一つになります。
粘膜の健康を保つビタミンAや、免疫を整える腸内環境の改善を意識してみましょう。
また、激しい運動よりも、自律神経を整えるストレッチやピラティスが、花粉による不快感を和らげる助けになります。
身体の内側からバリア機能を高めていきましょう！
編集後記：東京での学びと「DX化」への一歩
2月14日・15日は、セミナー参加のため東京へ行ってきました。
ちょうどバレンタイン当日、夜に数時間の空き時間があったため、AI（チャッピー）に「バレンタインらしいプラン」を提案してもらいました。
すると、18時の出発地から22時の宿泊先まで完璧なエスコートプランを組んでくれて、その精度の高さに感動してしまいました！
また、セミナー中の雑談で「トレーナーのAI活用」が話題に上がり、予約リマインドの自動化や画像生成などに大きな刺激を受けました。
京都に戻ってさっそく、ジェミニやGoogleの各種サービス（ドライブ、ドキュメント、カレンダー、スプレッドシートなど）を導入し、業務環境を整備しました。
AI活用というより、少し遅めの「DX化」かもしれませんが（笑）
事務作業がスムーズになった分、これまで以上にお客様お一人おひとりと向き合うえそうです。
3月も、より質の高いセッションをお届けできるよう全力で走り抜けます！💪
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